Yogakurse aktuell:

Momentan biete ich jeden Mittwoch

von 18 bis 19.15 Uhr einen online Yogakurs an.

Der Kurs ist sowohl für Einsteiger geeignet, als auch für Fortgeschrittene Yogi/nis.

Wir üben kraftvolle und entspannende Asanas, inspiriert aus verschiedenen Traditionen (u.A. Hatha, Ashtanga, Vinyasa Flow) und widmen uns in jeder Stunde einem anderen Thema z.B. Selbstfürsorge, Herzöffner.

Die nächsten Termine sind:

13.1.21

20.1.21

27.1.21

Das Angebot ist kostenlos und wird über das Walk In Karlsruhe finanziert.

Wenn ihr dennoch etwas geben wollt könnt ihr gerne das Bergwaldprojekt unterstützen:

https://www.bergwaldprojekt.de/foerdern

Hier ist der Link zum Zoom Meeting:

http://us02web.zoom.us/j/89758025442?pwd=b0NVS2Zzb1c1OURoUThnbUNqeDR0UT09

 

Ich freu mich auf dich, bis bald auf der Yogamatte!

Namaste

Seit einigen Jahren leitet mich der achtgliedrige Pfad („8 limbs of Yoga“ nach Patanjali) aus der Ashtanga Yogatradition durch mein Leben. Kennengelernt habe ich die Tradition während meiner Yogalehrer Ausbildung in Dharamkot (Indien).

Nach meiner Ausbildung 2018 habe ich einige Monate in einem Indischen Ashram (Nahe Rishikesh) und einer indischen Familie gelebt.

Hierdurch konnte ich alte Traditionen wie z.B. Sivananda Yoga kennenlernen, sodass ich nun in meinen Kursen einen bunten Mix aus verschiedenen Einflüssen weitergeben kann.

Für mich hat das Praktizieren von Yoga vor allem mit Intuition und einer Verbindung von Körper und Geist zu tun.

Durch die Körperübungen verbinden wir uns wieder bewusst mit uns selbst und kommen somit an tiefer liegende Themen heran und können körperlich manifestierte Blockaden lösen.

In meinen Yogastunden entsteht ein Übungsraum, in welchem wir dem Körper Bewegung schenken die ihm gut tut.

Durch langsames aber dennoch kraftvolles, bewusstes Üben entschleunigen wir vom Alltag und tauchen achtsam ein in Körper und Geist.

Die Entspannung und Meditation während der Praxis sind für mich elementar und Ziel der körperlichen Aktivität.

Im Bereich der Meditation lasse ich meine Erfahrungen aus der Vipassana Meditation und Tiefenentspannung einfließen.

Für Feedback, Kritik und Fragen bin ich sehr dankbar und freue mich auf Austausch und das gemeinsame Üben.

Menü